新規開講!入学金¥0/4月末迄♪【初心者専門教室ならココ!】 渋谷で初めてのフラメンコ体験¥1000

【フラメンコ】2018-04-25 19:00:00.0■所要時間:60分/■費用:1000円

鈴木能律子フラメンコスタジオ】●3ヶ月で、スペインの代表的なダンス「フラメンコ」を1曲マスターできます!●馴染みやすい4拍子の「タンゴ」からスタート●カラダに負担なく、体幹を鍛えられるヨガやピラティスを取り入れたレッスンで基礎代謝アップ♪●初心者専門教室だから、初めての方でも楽しく踊れます!●今まで躊躇していた方にも広くフラメンコを楽しんでいただけるクラスです。 ●踊りの経験がまったくない方、また、運動神経、リズム感に自信がない方でも大丈夫です!●音楽にのって体を動かして楽しむためのクラスなので、ストレス解消にもなり、いつのまにか体調も良くなってます♪●わかりやすいレッスン♪まったく初めての方でも楽しく踊れます●基礎からゆっくりやさしく丁寧指導●楽しく気持ちリフレッシュ!ストレス解消●平日・夜昼・土日開講●男性も大歓迎
■アクセス:渋谷駅から徒歩5分。表参道駅から徒歩7分。りそな銀行渋谷支店を右手に宮益坂を上ります。坂の上にあるガソリンスタンド左横の歩道橋を渡ります。降りた目の前のビルの地下になります。■住所:東京都渋谷区渋谷2ー14ー16 第2叶ビルB1F


【いつでも入学金¥0】【手ぶらでフラメンコ】【木曜午後はゆっくりクラス】体験¥1000@東京・渋谷

【フラメンコ】2018-04-26 13:40:00.0■所要時間:60分/■費用:1000円

鈴木能律子フラメンコスタジオ】★第2の人生をより楽しく!良い汗をかいて、スペインの代表的なダンス「フラメンコ」でリフレッシュしませんか? ★今まで躊躇していた方にも広くフラメンコを楽しんでいただけるクラスです。 ★踊りの経験がまったくない方、また、運動神経、リズム感に自信がない方でも大丈夫です!★ストレッチから始めて身体をほぐしてからレッスンにはいります。★音楽にのって身体を動かして楽しんでいただくためのクラスなので、ストレス解消にもなり、いつのまにか体調も良くなってます(^^♪★いつでも入学金¥0★平日昼間のクラス。ゆっくりやさしく身体を動かして、楽しみながら続けられます。★3ヶ月有効4枚綴りのチケット制で、無理なく通えて、しかも用具無料貸出♪(※木曜午後「ゆっくりクラス」のみ)★東京23区内、表参道渋谷地域
■アクセス:渋谷駅から徒歩5分。表参道駅から徒歩7分。りそな銀行渋谷支店を右手に宮益坂を上ります。坂の上にあるガソリンスタンド左横の歩道橋を渡ります。降りた目の前のビルの地下になります。■住所:東京都渋谷区渋谷2ー14ー16 第2叶ビルB1F


木曜午前の初めてのフラメンコ♪【ママに嬉しい無料託児付(※要予約)】渋谷ヒカリエすぐ♪体験¥1000

【フラメンコ】2018-04-26 11:00:00.0■所要時間:60分/■費用:1000円

鈴木能律子フラメンコスタジオ】●3ヶ月で、スペインの代表的なダンス“フラメンコ”を1曲マスターできます!●初めての方でも馴染みやすい4拍子の「タンゴ」からスタートします●カラダに負担なく、体幹を鍛えられるヨガやピラティスを取り入れたレッスンで基礎代謝アップ♪●駅直結の“渋谷ヒカリエ”からすぐ!●嬉しい無料託児サービス付き(※要予約)●専属の託児スタッフがいるから安心●わかりやすくて楽しいレッスン♪●基礎からゆっくりやさしく丁寧指導●楽しく気持ちリフレッシュ!ストレス解消!●魅せるカラダ作りを始めましょう♪●ダイエットにも効果的●託児が無料なのも家族に気兼がいらないと大好評●お子様も窓越しにママを見ることができて安心●ほんのひととき、ママであることを忘れて、情熱の踊りフラメンコを踊りましょう♪
■アクセス:渋谷駅から徒歩5分。表参道駅から徒歩7分。りそな銀行渋谷支店を右手に宮益坂を上ります。坂の上にあるガソリンスタンド左横の歩道橋を渡ります。降りた目の前のビルの地下になります。■住所:東京都渋谷区渋谷2ー14ー16 第2叶ビルB1F


新規開講!入学金¥0/4月末迄【初心者専門教室!】 男子生徒も奮闘中!渋谷でフラメンコ体験¥1000

【フラメンコ】2018-04-25 19:00:00.0■所要時間:60分/■費用:1000円

鈴木能律子フラメンコスタジオ】●男性大歓迎!●3ヶ月で、スペインの代表的なダンス“フラメンコ”を1曲マスターできます!●馴染みやすい4拍子の「タンゴ」からスタート●カラダに負担なく、体幹を鍛えられるヨガやピラティスを取り入れたレッスンで基礎代謝アップ♪●初心者専門教室だから、初めての方でも楽しく踊れます!●今まで躊躇していた方にも広くフラメンコを楽しんでいただけるクラスです。 ●踊りの経験がまったくない方、また、運動神経、リズム感に自信がない方でも大丈夫です!●音楽にのって体を動かして楽しむためのクラスなので、ストレス解消にもなり、いつのまにか体調も良くなってます♪●わかりやすいレッスン♪まったく初めての方でも楽しく踊れます●基礎からゆっくりやさしく丁寧指導●楽しく気持ちリフレッシュ!ストレス解消●平日・夜昼・土日開講
■アクセス:渋谷駅から徒歩5分。表参道駅から徒歩7分。りそな銀行渋谷支店を右手に宮益坂を上ります。坂の上にあるガソリンスタンド左横の歩道橋を渡ります。降りた目の前のビルの地下になります。■住所:東京都渋谷区渋谷2ー14ー16 第2叶ビルB1F


私だけのオリジナル器!小鉢・湯呑・お皿から選べる陶芸1日体験

【その他クラフト】2018-04-28 13:00:00.0■所要時間:1時間/■費用:2900円

下北窯 ひまつぶし隠れ家】体験チャンス到来!小鉢・ビアマグ・お皿の3種類から選べる陶芸体験。陶芸は作った人の個性が出るので、世界に一つだけのオリジナル作品が完成。土から作った手作り器は、えもいわれぬ味とぬくもりが宿ります。陶芸が初めての方でもお気軽にどうぞ!ご希望の釉薬を使う場合は別途料金となります。 *キャンセルは2日前迄に必ずご連絡下さい。
■アクセス:下北沢駅南口から徒歩3分。駅を背にマックを左に商店街を下ります。ミスドが右に見えたら真っ直ぐに。餃子の王将と不動産屋さんの路地を右に曲がりすぐ。なすおやじというカレー屋さんの1軒手前。緑の看板有り。■住所:東京都世田谷区代沢5ー36ー8ー101


★4100円の陶芸体験★カフェオレボール・湯呑・お茶碗・ビアカップ・かたくちなどから1点選んで作成

【陶芸】2018-04-28 13:00:00.0■所要時間:60分/■費用:4100円

下北窯 ひまつぶし隠れ家】●カフェオレボール・小鉢・湯呑・お茶碗・ビアカップ・かたくちなどからお好きなアイテムを1点選んで作成できる陶芸体験です!陶芸は作った人の個性が出るので、世界に一つだけのオリジナル作品が完成♪ 手ろくろという手で回すろくろを使って土から形を作っていきますので、完成したときの達成感はひとしお!世界でたった一つのお気に入り食器を作りましょう。1時間程で自分だけのオリジナル作品が完成します。土から作った手作り器は、えもいわれぬ味とぬくもりが宿ります。●陶芸が初めての方でもお気軽にお越しください。※釉薬は当校のお任せで進めますが、ご自身でもトライすることも出来ます(別料金)★下のボタンからネット予約、もしくはお電話にてご予約下さい。*キャンセルは2日前迄に必ずご連絡下さい。
■アクセス:下北沢駅南口から徒歩3分。駅を背にマックを左に商店街を下ります。ミスドが右に見えたら真っ直ぐに。餃子の王将と不動産屋さんの路地を右に曲がりすぐ。なすおやじというカレー屋さんの1軒手前。緑の看板有り。■住所:東京都世田谷区代沢5ー36ー8ー101


【下北沢】2回体験ギフトコース♪ 世界に一つだけのプレゼントを作りませんか?ブライダル用ギフトにも!

【その他クラフト】2018-04-28 13:00:00.0■所要時間:1時間/■費用:7100円

下北窯 ひまつぶし隠れ家】◆2回完結の体験レッスン。マンツーマンで指導しますので、はじめての方もご安心ください。自分へのご褒美として、ブライダルギフトとして・・・など思い出のシーンに是非♪ ◆焼き上がりスケジュールは応相談。焼き上がりまで『1カ月程』です。ゆとりをもった時期にお越しください! *キャンセルは2日前迄に必ずご連絡下さい。
■アクセス:下北沢駅南口から徒歩3分。駅を背にマックを左に商店街を下ります。ミスドが右に見えたら真っ直ぐに。餃子の王将と不動産屋さんの路地を右に曲がりすぐ。なすおやじというカレー屋さんの1軒手前。緑の看板有り。■住所:東京都世田谷区代沢5ー36ー8ー101


★2900円 下北沢で陶芸体験★小鉢・湯呑・お皿から好きなものを選んで作れます!プレゼント用にも♪

【その他クラフト】2018-04-28 13:00:00.0■所要時間:60分/■費用:2900円

下北窯 ひまつぶし隠れ家】小鉢・湯呑・お皿の3種類から選べる陶芸体験。陶芸は作った人の個性が出るので、世界に一つだけのオリジナル作品が完成。土から作った手作り器は、えもいわれぬ味とぬくもりが宿ります。釉薬は基本お任せ頂いていますが、ご希望の釉薬を使う場合は別途料金となります。陶芸が初めての方でもお気軽に!*キャンセルは2日前迄に必ずご連絡下さい
■アクセス:下北沢駅南口から徒歩3分。駅を背にマックを左に商店街を下ります。ミスドが右に見えたら真っ直ぐに。餃子の王将と不動産屋さんの路地を右に曲がりすぐ。なすおやじというカレー屋さんの1軒手前。緑の看板有り。■住所:東京都世田谷区代沢5ー36ー8ー101


フラメンコ・スペイン舞踊 入門クラス ★ケイコとマナブ限定1回体験

【フラメンコ】2018-04-25 19:30:00.0■所要時間:1時間15分/■費用:2000円

谷淑江スペイン舞踊スタジオDANZARTE 恵比寿】経験豊かなスタジオ主宰の谷淑江が代講レッスンなしで直接丁寧に優しく指導します。
■アクセス:JR恵比寿駅より徒歩5分、日比谷線広尾駅より徒歩7分■住所:東京都渋谷区恵比寿1ー16ー28 TKビル2F


フラメンコ・スペイン舞踊 入門クラス

【フラメンコ】2018-04-25 19:30:00.0■所要時間:1時間15分/■費用:10000円

谷淑江スペイン舞踊スタジオDANZARTE 恵比寿】経験豊かなスタジオ主宰の谷淑江が代講レッスンなしで直接丁寧に優しく指導します。
■アクセス:JR恵比寿駅より徒歩5分、日比谷線広尾駅より徒歩7分■住所:東京都渋谷区恵比寿1ー16ー28 TKビル2F


【やさしいデッサン無料体験レッスン】うまく描くコツが満載!絵画の楽しさを味わえます

【デッサン】2018-04-25 13:30:00.0■所要時間:1時間30分/■費用:0円

ビギナーアートスクール 渋谷校】絵を描くのが好きな方、うまくなるコツを知りたい方、ゆくゆくは油彩や水彩に挑戦したい方大歓迎!はじめに先生が鉛筆の持ち方、線の引き方からわかりやすく指導します。先生のアドバイスに沿って描くと、想像以上の作品が仕上がるかも。
■アクセス:JR渋谷駅東口より徒歩3分。「ヒカリエ」より徒歩2分。■住所:東京都渋谷区渋谷2ー22ー7 共栄ビル9F


「どんなふうに学べるのかな…?」。デッサン入門無料体験レッスン

【油絵】2018-04-26 15:30:00.0■所要時間:1時間30分/■費用:0円

ロイヤルアートスクール】鉛筆の削り方・持ち方などの本当の初歩から、リンゴとレモンのデッサンの進め方をデモンストレーションを交えて丁寧に説明いたします。その後実際にはじめてのデッサンに挑戦!教室の見学や説明も聞くことができます。
■アクセス:JR新橋駅(銀座方面出口)、東京メトロ銀座線新橋駅5番出口より徒歩3分です。■住所:東京都中央区銀座8ー4ー9 奥山ビル2F


楽しくセクシーに踊って美しく健康なカラダに!★バーレスクダンス★クラス

【バーレスクダンス】2018-05-01 13:45:00.0■所要時間:60分/■費用:1620円

スパイラルモード 西新宿スタジオ】フィットネスの最新トレンド、センシュアルで全身を使ったバーレスクの動きを取り入れたプログラムになっていて、楽しくセクシーに、バランスよく全身を動かせます。踊るのが好きな方は是非どうぞ!!ダンスを踊ったことが無い方も是非!
■アクセス:東京メトロ丸ノ内線西新宿駅1番出口から徒歩4分。新宿駅から徒歩17分。■住所:東京都新宿区西新宿8ー18ー12 HOSOYA MANORー2 1F


くるくる キュッ★ローラースケートでダンス!エクササイズにも♪【ローラーダンス体験】

【その他ダンス】2018-04-29 15:30:00.0■所要時間:60分/■費用:1620円

スパイラルモード 西新宿スタジオ】未経験者には、立って滑って簡単なステップまで。少し経験のある方には、ちょこっとテクニックを要するレッスンを。プロとして活躍する講師がていねいに教えてくれます。はじめて味わう楽しさに、夢中になってしまうかも♪※来校予約をキャンセルする際にはご一報ください!
■アクセス:東京メトロ丸ノ内線西新宿駅1番出口から徒歩4分。新宿駅から徒歩17分。■住所:東京都新宿区西新宿8ー18ー12 HOSOYA MANORー2 1F


そこに自然があるような美しさ。 アーティフィシャルフラワー体験レッスン5000円

【アートフラワー・アーティフィシャルフラワー(造花)】2018-05-12 10:30:00.0■所要時間:1時間半/■費用:5400円

andflower 表参道校】ナチュラルで生命感あるアレンジはandflowerの色彩とテクニックがいっぱい。百貨店での商品販売、オンライン販売、レッスン、ブランドコラボ商品など、多岐にわたる活動をしているアトリエだからこそのレッスンです。ディプロマ取得やブーケトレーニングクラスは全国から生徒さんが集る人気講座です。まずは体験レッスンにご参加下さい。
■アクセス:表参道駅A1出口より徒歩7分。原宿駅より徒歩1分、 千代田線明治神宮駅・一番出口から徒歩1分!■住所:東京都渋谷区神宮前6ー35ー3 コープオリンピア


【プリザーブドフラワー体験レッスン5,000円】 ふんわりかわいい「バスケットパルフェ」

【プリザーブドフラワー】2018-05-15 10:30:00.0■所要時間:1時間半/■費用:5400円

andflower 表参道校】都内百貨店で人気のデザインを、体験レッスンで制作していただけます。全て天然素材を使用した、ナチュラルテイストでふんわりかわいいバスケットアレンジメント。カーネーションやバラのお色は数種類よりお選びいただけるので、自分好みのイメージ通りのアレンジメントを制作していただけます。お色は、シックなお色味から可愛らしいお色にまでご用意しております。サイズ:直径15cm・高さ18cm
■アクセス:表参道駅A1出口より徒歩7分。原宿駅より徒歩1分、 千代田線明治神宮駅・一番出口から徒歩1分!■住所:東京都渋谷区神宮前6ー35ー3 コープオリンピア


【プリザーブドフラワー体験レッスン5000円】 ナチュラルリース

【プリザーブドフラワー】2018-05-12 10:30:00.0■所要時間:1時間半/■費用:5400円

andflower 表参道校】andflowerの体験レッスンは、数種類ご用意しております。その中でも大人気のリースレッスンが新しくなりました。お花の輪数が増えて、直径も大きくなりボリュームアップしてリニューアルいたしました。また今まで以上に豊富な色の中からお選び頂けます。ご自宅用にはもちろん、大切な方へ手作りの贈り物としてもお使いいただけます。ご希望の方へは、ギフトラッピングも承っております。なにか新しい習い事を始めたい方や、なにかご自身で手作りして頂きたい方大歓迎です!【リース直径16cm】
■アクセス:表参道駅A1出口より徒歩7分。原宿駅より徒歩1分、 千代田線明治神宮駅・一番出口から徒歩1分!■住所:東京都渋谷区神宮前6ー35ー3 コープオリンピア


【アーティフィシャルフラワー体験レッスン5000円】フレンチアンティークアレンジ

【プリザーブドフラワー】2018-05-19 13:30:00.0■所要時間:1時間半/■費用:5400円

andflower 表参道校】厳選したアーティフィシャルフラワー(造花)を使ったアレンジメント制作。フレンチアンティーク風の器にアンティークカラーのローズを合わせてシックな色合いに。お部屋に飾って、洗練された空間作りはいかがですか?お色は数種類ご用意しております。【直径17cm×高さ各16cm】
■アクセス:表参道駅A1出口より徒歩7分。原宿駅より徒歩1分、 千代田線明治神宮駅・一番出口から徒歩1分!■住所:東京都渋谷区神宮前6ー35ー3 コープオリンピア


母の日に贈る手作りプリザーブドフラワーギフトアレンジメント

【プリザーブドフラワー】2018-04-28 10:30:00.0■所要時間:1時間半/■費用:8500円

andflower 表参道校】人気のデザインを、体験レッスンで制作していただけます。全て天然素材を使用した、ナチュラルテイストのアレンジメント。カーネーションやバラのお色は数種類よりお選びいただけるので、自分好みのイメージ通りのアレンジメントを制作していただけます。お色は、シックなお色味から可愛らしいお色にまでご用意しております。
■アクセス:表参道駅A1出口より徒歩7分。原宿駅より徒歩1分、 千代田線明治神宮駅・一番出口から徒歩1分!■住所:東京都渋谷区神宮前6ー35ー3 コープオリンピア


母の日に贈るアーティフィシャルのカーネーションプードル

【プリザーブドフラワー】2018-04-28 10:30:00.0■所要時間:約1時間半/■費用:6500円

andflower 表参道校】初めての方でも1~2時間で作れます。ラッピング付で、そのまま母の日ギフトに。母の日以外のギフトやご自宅にも。可愛くって大人気のプードル(orベア)アレンジです。耳や目の位置で個性もでるので、作ったそばから、愛情がわいちゃう事間違いなしのアレンジです。ラッピングと袋もセットなので、そのままギフトに。配送も母の日着で承ります。
■アクセス:表参道駅A1出口より徒歩7分。原宿駅より徒歩1分、 千代田線明治神宮駅・一番出口から徒歩1分!■住所:東京都渋谷区神宮前6ー35ー3 コープオリンピア


母の日にプリザーブドフラワー 手作りレッスン5,000円】 ふんわりかわいい「バスケットパルフェ」

【プリザーブドフラワー】2018-04-28 10:30:00.0■所要時間:1時間半/■費用:5400円

andflower 表参道校】都内百貨店での販売で人気のデザインを、体験レッスンで制作していただけます。全て天然素材を使用した、ナチュラルテイストでふんわりかわいいバスケットアレンジメント。カーネーションやバラのお色は数種類よりお選びいただけるので、自分好みのイメージ通りのアレンジメントを制作していただけます。お色は、シックなお色味から可愛らしいお色にまでご用意しております。サイズ:直径15cm・高さ18cm
■アクセス:表参道駅A1出口より徒歩7分。原宿駅より徒歩1分、 千代田線明治神宮駅・一番出口から徒歩1分!■住所:東京都渋谷区神宮前6ー35ー3 コープオリンピア


ベリーダンス体験レッスン1000円で楽しく体を動かそう♪初心者・未経験者大歓迎☆三軒茶屋からすぐ!

【ベリーダンス】2018-04-27 18:00:00.0■所要時間:1時間/■費用:1000円

Baila! Jamila!三軒茶屋校(スタジオボデギータ)】ダンス経験のない方、経験者、どなたでも満足出来るレッスンが受けられます!リズム感がなくダンスに自信のない方でも大丈夫☆日曜日のクラスは「超☆入門クラス」基礎から丁寧に教えます♪即興のレッスンやレストランショーの為の振り付けクラスもあるのでベリー経験者もきっと満足できます☆もちろん続けていれば、自分に自信もつきますし、インナーマッスルも鍛えられ健康的な女性らしいカラダが手に入ります。男性の方も歓迎です。金曜日と日曜日があるので、会社帰り、お休みの日に気軽に遊びに来て下さい。
■アクセス:地下鉄三軒茶屋駅北口右側の階段を上がり、246通りを渋谷方面に向かって100m程直進したら『ピアゴ』というコンビニを左折し、少し歩くと左に公園があるので、次のベージュのレンガ風のマンションの地下。■住所:東京都世田谷区太子堂2ー11ー12 アーバンリゾート三軒茶屋Part2ーB1


【ハタヨガ体験レッスン】ヨガを始めるなら♪今だけ☆体験レッスン料2000円⇒1000円!新宿駅近!

【ヨガ】2018-04-25 13:10:00.0■所要時間:70分/■費用:1000円

ヨガスタジオNOA 新宿校(ヨガ・ピラティス)】呼吸とともにひとつひとつのポーズを丁寧に時間をかけて行うことでその時の自分自身の体調や精神状態と向き合うことができます。厳密には、ポーズをとるヨガをすべてハタヨガと呼びます。「ハ」は太陽を、「タ」は月を意味します。このハタヨガ(太陽と月)のクラスで、ヨガの基本を学びたい方はぜひ☆更衣室にはロッカー&シャワーも完備♪レッスンの行き帰りにはお茶やショッピングもできちゃう好立地も嬉しい☆
■アクセス:■各線新宿駅近 ■電車でお越しの場合 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ。JR線京王線「新宿駅」西口徒歩4分。西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分。■住所:東京都新宿区西新宿1ー3ー14 新宿プラザ9F


【デトックス系ヨガ体験レッスン】疲れをリフレッシュ!体験レッスン料2000円⇒1000円!新宿駅近!

【ヨガ】2018-04-25 11:50:00.0■所要時間:70分/■費用:1000円

ヨガスタジオNOA 新宿校(ヨガ・ピラティス)】「ビューティーデトックス」「リンパデトックス」など、デトックス系のヨガです♪体を芯から温め、血行が良くなり、柔軟性が高まった状態で調整系ヨガを行う事で、体に無理なく運動効果を高め、代謝を促進しながら、しっかり脂肪も燃焼していきます。ただ汗をかくだけではなく、深い呼吸を行いながらのヨガは心身共にとてもリラックスできます。デトックス、代謝促進、脂肪燃焼、リラックス ...数々の相乗効果が期待でき、心も体もスッキリして頂けて、ダイエットしたい方や、運動不足を解消したい方、体質改善したい方にオススメです。更衣室にはシャワー&ロッカーも完備♪レッスンの行き帰りにはお茶やショッピングもできちゃう好立地も嬉しい☆
■アクセス:■各線新宿駅近 ■電車でお越しの場合 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ。JR線京王線「新宿駅」西口徒歩4分。西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分。■住所:東京都新宿区西新宿1ー3ー14 新宿プラザ9F


【ビューティー系ヨガ体験レッスン】女性人気の美アップ☆体験レッスン料2000円⇒1000円!新宿駅近

【ヨガ】2018-04-26 11:50:00.0■所要時間:70分/■費用:1000円

ヨガスタジオNOA 新宿校(ヨガ・ピラティス)】動的な動きのヨガ(陽ヨガ)の対になる関係にある静的な動きのヨガです。ダイナミックな動きを伴うヨガとは異なり、アーサナを3分~10分くらいキープしていく事で関節や筋膜を伸ばし、筋肉の柔軟性を高めていきます。また、自分自身の内観を深めて、心身を解放させる効果があります。アーサナをとりながら、深いリラックス効果を実感したい人におすすめ。更衣室にはシャワー&ロッカーも完備♪レッスンの行き帰りにはお茶やショッピングもできちゃう好立地も嬉しい☆
■アクセス:■各線新宿駅近 ■電車でお越しの場合 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ。JR線京王線「新宿駅」西口徒歩4分。西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分。■住所:東京都新宿区西新宿1ー3ー14 新宿プラザ9F


【パワーヨガの体験レッスン】有酸素運動効果もあり!体験レッスン料2000円⇒1000円!新宿駅近!

【ヨガ】2018-04-29 14:30:00.0■所要時間:70分/■費用:1000円

ヨガスタジオNOA 新宿校(ヨガ・ピラティス)】ダイナミックに全身を動かすことで、有酸素運動の効果もあり、またポーズを長くホールドさせることで、筋力アップの効果もある。ダイエット効果を求める方にはぴったり。達成感が得られます。更衣室にはシャワー&ロッカーも完備♪レッスンの行き帰りにはお茶やショッピングもできちゃう好立地も嬉しい☆
■アクセス:■各線新宿駅近 ■電車でお越しの場合 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ。JR線京王線「新宿駅」西口徒歩4分。西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分。■住所:東京都新宿区西新宿1ー3ー14 新宿プラザ9F


【ピラティス体験レッスン】体幹を鍛えて内側から美しく♪体験レッスン料2000円⇒1000円!新宿駅近

【ヨガ】2018-04-27 11:50:00.0■所要時間:70分/■費用:1000円

ヨガスタジオNOA 新宿校(ヨガ・ピラティス)】今話題の体幹トレーニングです。直接的な筋肉トレーニングの意味合いが大きいですが、筋力よりむしろ筋肉の使い方のトレーニングに重きを置いています。動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、主に女性の美容・健康法として利用されており、呼吸法ダイエットや、ホルモンバランスを整える効果もあります。更衣室にはシャワーも完備♪レッスンの行き帰りにはお茶やショッピングもできちゃう好立地も嬉しい☆
■アクセス:■各線新宿駅近 ■電車でお越しの場合 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ。JR線京王線「新宿駅」西口徒歩4分。西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分。■住所:東京都新宿区西新宿1ー3ー14 新宿プラザ9F


【骨盤系ヨガの体験レッスン】骨盤回りを整えよう♪体験レッスン料2000円⇒1000円!新宿駅近!

【ヨガ】2018-04-25 14:30:00.0■所要時間:70分/■費用:1000円

ヨガスタジオNOA 新宿校(ヨガ・ピラティス)】「骨盤リラックスヨガ」「骨盤リラックスヨガ 」「アナトミック骨盤ヨガ」など、骨盤まわりをメインに、ゆるめて・整えて身体をセルフコントロールしていきます。流れを整える事で、身体をスッキリ! 軽くしていきましょう。 身体が硬くても、初めての方でも大丈夫です。運動が嫌い・苦手の方でも気楽に、気持ちよく、楽しく身体を動かす事が大切です。更衣室にはシャワー&ロッカーも完備♪レッスンの行き帰りにはお茶やショッピングもできちゃう好立地も嬉しい☆
■アクセス:■各線新宿駅近 ■電車でお越しの場合 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ。JR線京王線「新宿駅」西口徒歩4分。西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分。■住所:東京都新宿区西新宿1ー3ー14 新宿プラザ9F


【リラックス系ヨガの体験レッスン】日頃の疲れを癒す♪体験レッスン料2000円⇒1000円!新宿駅近!

【ヨガ】2018-04-25 14:30:00.0■所要時間:70分/■費用:1000円

ヨガスタジオNOA 新宿校(ヨガ・ピラティス)】「リラックスヨガ」「アロマリラックスヨガ」など、動的な動きのヨガ(陽ヨガ)の対になる関係にある静的な動きのヨガです。ダイナミックな動きを伴うヨガとは異なり、アーサナを3分~10分くらいキープしていく事で関節や筋膜を伸ばし、筋肉の柔軟性を高めていきます。また、自分自身の内観を深めて、心身を解放させる効果があります。アーサナをとりながら、深いリラックス効果を実感したい人におすすめ。※アーサナとはヨガのポーズの意味です。
■アクセス:■各線新宿駅近 ■電車でお越しの場合 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ。JR線京王線「新宿駅」西口徒歩4分。西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分。■住所:東京都新宿区西新宿1ー3ー14 新宿プラザ9F


【タヒチアンダンス超入門】ハワイアンミュージックで夏気分♪今だけ!体験料2000円⇒1000円!

【ベリーダンス】2018-04-26 19:20:00.0■所要時間:70分/■費用:1000円

NOAダンス教室 新宿校(バレエ・ベリーダンス・フラ・タヒチアン)】タヒチアンダンスとは、太鼓の音にあわせて元気に踊るダンスです。リズムに合わせて楽しく体を動かして理想の体を手に入れましょう!ダンスがまったく初めての方でも、基礎から丁寧に教えてくれるので安心です。更衣室にはシャワー&ロッカーも完備♪レッスンの行き帰りにはお茶やショッピングもできちゃう好立地も嬉しい☆ ※体験レッスンを受けた日に入会で「体験料キャッシュバック」の嬉しいキャンペーン実施中!
■アクセス:■各線新宿駅近 ■電車でお越しの場合 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ・JR線京王線「新宿駅」西口徒歩4分・西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分■住所:東京都新宿区西新宿1ー3ー14 新宿プラザ9F